Fyrri keppnisdegi er nú lokið á Meistaramóti Íslands 15-22 ára, sem fram fer í Frjálsíþróttahöllinni Laugardal. Meðal keppnisgreina í dag var langstökk ungkarla 19-22 þar sem Bjarki Gíslason frá UFA og Þorsteinn Ingvarsson frá HSÞ börðust um 1. sætið. Þorsteinn sigraði með stökk uppá 6,89m, en hann sigraði einnig langstökkskeppnina á Stórmóti ÍR, með töluvert lengra stökki, eða 7,33m. Það var einnig hörku spennandi keppni í langstökki stúlkna 17-18 þar sem Stefanía Valdimarsdóttir úr Breiðabliki sigraði eftir að hafa stokkið 5,57m, en María Rún Gunnlaugsdóttir úr Ármanni lenti önnur með stökk uppá 5,38m
30. janúar 2010
MÍ 15-22 ára, úrslit fyrri dagur
Örn Davíðsson frá FH hafði mikla yfirburði í kúluvarpi ungkarla 19-22, en hann sigraði með kasti uppá 14,86m. Mikil spenna ríkti fyrir 800m hlaupi ungkarla 19-22 ára, þar sem Snorri Sigurðsson og Ólafur Konráð Albertsson úr ÍR komu nánast jafnir í mark, Snorri var þó fyrri til og sigraði á tímanum 1:55,38min en Ólafur á tímanum 1:55,77min Það sama var uppá teningnum í 200m hlaupi ungkvenna 19-22 ára þar sem Stefanía Hákonardóttir úr Fjölni sigraði, á tímanum 26,49sek. og fast á hæla hennar kom Margrét Lilja Hrafnkelsdóttir úr Breiðablik á tímanum 26,76sek.
Búast má við spennandi keppni í stigakeppninni þegar 2. keppnisdagur hefst á morgun. Staðan í stigakeppninni er eftirfarandi:
| Félag | Dagur 1 | Dagur 2 | Samtals |
| ÍR | 147,5 | 0,0 | 147,5 |
| FH | 81,5 | 0,0 | 81,5 |
| HSK/UMF.Selfoss | 77,0 | 0,0 | 77,0 |
| Breiðablik | 65,0 | 0,0 | 65,0 |
| Fjölnir | 45,5 | 0,0 | 45,5 |
| UFA | 43,0 | 0,0 | 43,0 |
| Ármann | 27,0 | 0,0 | 27,0 |
| HSÞ | 17,0 | 0,0 | 17,0 |
| USÚ | 12,0 | 0,0 | 12,0 |
| UMSE | 12,0 | 0,0 | 12,0 |
| UMSS | 11,0 | 0,0 | 11,0 |
| Afturelding | 7,5 | 0,0 | 7,5 |
| UMFÓ | 6,0 | 0,0 | 6,0 |
| USVS | 5,0 | 0,0 | 5,0 |
| USAH | 5,0 | 0,0 | 5,0 |
| HHF | 5,0 | 0,0 | 5,0 |
| UÍA | 1,0 | 0,0 | 1,0 |
Nánar um úrslit mótsins í mótaforriti FRÍ
Viðburða dagatal
- 05.08.2010 Innanfélagsmót ÍR
- 06.08.2010 Gaflarinn
- 06.08.2010 Gaflarinn f. 10-14 ára
- 06.08.2010 1. Elite Throwing mót FH
- 07.08.2010 MÍ Öldunga
- 07.08.2010 2. Elite Throwing mót FH





